高考减压营养食谱大全及做法(2)

    发布:mei08, 时间:2015-06-06 10:27, 来源:

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  3【柠檬苹果汁】

  主料苹果 (1个)柠檬 (2片)调料蜂蜜 (适量)凉白开 (2杯)厨具食物调理机

  “今年过年不买饮料,要喝饮料就自己打. 用料理机打饮料非常方便,只要准备好食材,几分钟就可以吃到。 柠檬苹果汁,是一道美味的饮料。酸甜可口,老少皆宜。不但能嫩肤美白,还能起到保健的功效。”

  1 准备好食材

  2 苹果洗净,去核,连皮切成小块.

  3 柠檬去皮切片

  4 把苹果放入料理机

  5 加适量凉白开,放入柠檬

  6 盖紧杯盖,通电,启动开关键,逐渐从低档调制高速档.

  7 搅打50秒,关机.

  8 倒入杯中.

  9 加适量蜂蜜,搅拌匀即可上桌.

  小窍门:1.苹果皮去掉,打出的汁颜色比较淡. 2.打好了要马上饮用,否则苹果汁会变深色.

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  4【鲜榨橙汁】

  主料橙汁 (3个)  白砂糖(最好可以拿蜂蜜代替) (适量)  凉开水 (300g)  厨具搅拌机

  “吾爱喜欢做烘焙,喜欢美食,更喜欢享受在制作美食中的乐趣,厨房一直缺个好用的料理机,(之前的搅拌机功率很小,打蔬菜汁不方便)能拿到维仕美的试用,真的是非常荣幸,收到机器打开看就被它高大上的外表所吸引,里面还有几本食谱,非常贴心,以后不管早餐,下午茶,有这个破壁机再也不用愁,每天可以变着花样做,生活就是这么美好,就迫不及待的试试,这效果怎样,去外面买了新鲜的橙子,来一份鲜榨果汁,,橙子具有降血压,祛痰,强化呼吸道的功能,只需要短短40秒就能完成一杯鲜榨果汁,轻轻松松搞定”

  1 准备3个新鲜橙子

  2 去皮,分成小份,放入搅拌机再一次放入水和糖

  3 按下开关,开启工作

  4 搅拌40秒即可

        5 新鲜的果汁就完成啦

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