8个月宝宝辅食:三色二米粥

    发布:meiku, 时间:2015-06-04 15:04, 来源:

   在宝宝8个月之后,能吃的辅食更加丰富。那么,宝宝8个月辅食食谱有哪些呢?今天我们就来介绍一款清单又健康的“三色二米粥”,保证宝宝在蛋白质和维生素各方面全面吸收,再搭配大米和小米一起煮也是粗细结合,绝对是宝宝这个时候的辅食良方哦!

8个月宝宝辅食:三色二米粥       美厨邦

  食材: 大米30g、小米30g、三文鱼适量、胡萝卜适量、西兰花适量、水适量

  做法:

  1.大米和小米洗净,加入适量的水,煲成二米粥

  2.三文鱼蒸熟,用勺子捏碎;胡萝卜蒸熟,也用勺子压碎;西兰花蒸熟,切取嫩的部分切碎

  3.盛起二米粥,把处理好的三文鱼,胡萝卜和西兰花放在上面,混合食用~

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  小编Tips:

  三文鱼,胡萝卜和西兰花可以一起煮饭的时候一起蒸熟,这样更省资源!

  因为是小宝宝吃的,所以不用放盐,享用食物原味更健康。

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