三岁宝宝食谱:瓦罐川贝牛肉汤

    发布:meiku, 时间:2015-06-04 14:36, 来源:

   食材:牛肉,川贝,香芹,大枣,红萝卜,茉莉花,大葱,水,白萝卜,盐

三岁宝宝食谱:瓦罐川贝牛肉汤      美厨邦

  制作方法:

  1.先把牛肉加香芹,大枣,红萝卜,大葱,水,白萝卜一同蒸3个小时;

  2.再把蒸好的牛建切成粒状,加蒸好的汤底加川贝再蒸1个小时;

  3.最后撒上鲜茉莉花即可。

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  营养tips:

  牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高宝贝机体抗病能力,寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品,川贝也有很好的润肺作用。

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