营养美味的红枣枸杞黑豆豆浆 美厨邦

红枣,枸杞,黑豆,豆浆

         “红枣有补中益气、养血安神作用,枸杞具有强身健体、延缓衰老功效,黑豆具有补肾、增强活力、美容养颜的功效,所以这款红枣枸杞黑豆豆浆在我家被称为养生能动力豆浆,多喝豆浆好处多,每天清晨,让豆浆飘香! 家人从睡梦中醒来,热情腾腾的豆浆散发着醇厚的香味,香气浓浓,爱意满满,营养美味,美好的一天又开始了......”

  主料黑豆 (70克)枸杞 (10克)红枣 (30克)调料红糖 (15克)厨具豆浆机

  准备好原材料

  将黑豆、红枣、枸杞清洗干净,黑豆泡8个小时左右,泡的时间根据季节不同长短不同,红枣和枸杞可以根据干湿度减少泡的时间,我偷懒一起泡了

  泡好后倒去水,红枣去核

  将黑豆、红枣、枸杞、水倒入豆浆机桶里,注意总容量要在1100毫升至1300毫升之间

  连接好电源,按“好豆浆”功能,选择“五谷豆浆”,按“启动/取消”键,发出“滴滴”声,开始工作

  豆浆做好后会发出“滴滴、滴滴”声音,拔掉电源,加入红糖,搅拌至融化

  豆浆做好了

  小窍门:

  豆浆不宜久放,打好的豆浆尽快饮用完。

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