蔬果精力汤的图解做法       美厨邦

精力汤

  主料:西红柿 1个,胡萝卜 1段,西兰花 50克,苹果 1个,葡萄 100克,杏仁 30克,白芝麻 20克,凉白开 500克,冰糖 25克,无核红枣 6粒

  制作步骤

  1、准备好原材料。

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  2、西兰花焯水待用。

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  3、西红柿去皮切成块、胡萝卜切成块。

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  4、苹果去皮去核切成块。

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  5、葡萄去皮去籽。

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  6、将所有材料倒入料理机桶里。

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  7、开启特细功能,打30秒,停几秒再打30秒。

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  8、营养美味的精力汤做好了。

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