怎样制作奶香松仁玉米 美厨邦

        怎么做奶香松仁玉米好吃?学做奶香松仁玉米需要哪些食材?美厨邦为您提供奶香松仁玉米的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味奶香松仁玉米!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10分钟内

  用餐人数:1-2人

  奶香松仁玉米的简介:

  松籽仁中含有丰富的脂肪,其中所含的亚油酸、皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,是木本植物果实中含不饱和脂肪较多的食物。不饱和脂肪酸,是构筑脑细胞必不可少的脂肪酸,具有完善脑的结构、增强脑细胞代谢、促进和维护脑细胞功能和神经功能的作用,因此是儿童和青少年健脑益智和生长发育不可缺少的营养食品。

  奶香松仁玉米的食材:

  主料:   甜玉米粒300g  松子30g

  辅料:   黄油15g  砂糖10  盐1/4小匙  绿色彩椒10g  红色彩椒10g

  奶香松仁玉米的做法图解步骤

  1.绿红彩椒切成3mm大小和玉米粒大小的颗粒,松子去壳去皮。

  2.炒锅内放入松子,开小火将松子焙炒出香味,盛出备用。

  3.炒锅烧热,放入黄油,用小火烘炒至溶化。

  4.加入青红椒粒,小火炒至断生。

  5.加入甜玉米粒,盐,砂糖,用中火翻炒约3分钟。

  6.最后加入松子仁,翻炒均匀即可出锅。

  小贴士:

  点击填写制作技巧

  温馨小提示:

  1.这里用的玉米粒是从水果玉米上剖下来的,细嫩又香甜。不要用老玉米,甜味不足,而且宝宝咬不烂。

  2.用黄油炒玉米粒可以给菜肴增加奶香味,在炒黄油的时侯要用小火炒,不然很容易焦化。

  注:更多食谱请关注美厨邦 菜谱大全频道。

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