冰糖枸杞菠萝汤的做法 美厨邦

  冰糖枸杞菠萝汤色美味甜,有特殊香味,深受人们喜爱。菠萝甜美多汁,不仅可以减肥,而且能美容。

  冰糖枸杞菠萝汤

  材料:银耳10克,枸杞10克,菠萝半个,冰糖适量。

  冰糖枸杞菠萝汤的做法

  1.银耳洗净,用水泡发后去蒂,切成小朵;菠萝洗净切块。

  2.银耳放进锅内加4碗水,用大火煮开后转小火熬煮约20分钟。

  3.接着放入枸杞,煮至熟软时加入菠萝片,并加冰糖调味即可起锅。

  4.待甜汤凉后,移入冰箱冷藏,更能生津止渴。

冰糖枸杞菠萝汤

  煲汤功效:银耳的粗纤维能助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥通便作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

  特别提示

  1、食用前最好把菠萝用盐水泡一下,可有效避免过敏的发生。

  2、发烧和患有湿疹、疥疮的人不要多吃菠萝。

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