黄花菜鸡肉黄瓜汤的做法 美厨邦

黄花菜的做法大全

  黄花菜鸡肉黄瓜汤

  材料:黄花菜150克,黄瓜100克,鸡脯肉50克

  调味料:盐适量,味精、香油各3克,葱5克

  黄花菜鸡肉黄瓜汤的做法

  1、将黄瓜洗净切丝,黄花菜洗净,鸡脯肉切丝备用。

  2、净锅上火倒入油,将葱炝香,下入鸡脯肉煸炒,倒入水,调入盐、味精烧开,加入黄花菜、黄瓜,淋入香油即可。

  适合人群:女性

黄花菜鸡肉黄瓜汤

  养生功效 :排毒瘦身

  养生知识:黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素等人体所必需的营养成分。

  煲汤小贴士:如果用的是鲜黄花菜,要先将鲜黄花菜用开水焯过,再用清水浸泡2个小时以上,否则会引起中毒。

分类:
相关美食
  • ABC蔬菜汤的做法
  • 懒人减肥粥的做法大全 每天一碗甩掉
  • 荞麦发糕图解的做法
  • 减肥早餐---无油鸡胸肉的4步做法
  • 红绿豆减肥粥的做法 一周瘦9斤
  • 各种排毒养颜果汁做法大全,香橙柠
  • 给你的肠胃减减负吧!---酸奶蔬菜沙
  • 短期减肥最佳选择 七日瘦身汤
  • 海草凉粉怎么做,如何用海草熬凉粉