养生木耳汤的制作

        养生木耳汤的做法

  黑木耳 冰糖 枸杞子

  1 黑木耳洗净,用冷水泡发。

  2 上锅煮黑木耳,大火煮开以后,转小火煮一个小时,或者在电磁炉上选择“煲汤”。

  3 煮好以后加入冰糖和枸杞继续熬煮至冰糖完全溶解,即可。

  小贴士

  黑木耳和枸杞都是养肾补气的佳品,非常适合气血两虚的人食用,但是女生尽量少食枸杞。

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