肺不好的老年人容易感到胸闷难受,到了冬季更是如此,要减轻这种状况,冬季要注意室内温度和湿度保持适宜,给室内通风换气,外出要避开风寒等。除此之外,饮食调理非常重要。

老人肺不好吃饭有讲究      美厨邦

  首先,要避免食用易产生气体的食物,如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀,会阻碍肺脏,影响呼吸。

  其次,食物应以健脾开胃为主,清淡、温软为宜。多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物,如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等;减少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物,慎食鱼虾蟹等容易过敏食物。

  除了日常饮食,还可以适当进食药膳调补,冬季以温润为主。纳差咳嗽者可吃一些山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺的食物;气短易感者可选用太子参、五指毛桃、黄芪等补气扶正之品;口干明显,干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润之品。但不宜长期偏食一类药膳,不能一味食疗而拖延病情。

  肺不好的老年人应该少食多餐。吃饭要细嚼慢咽,尽量不说话。避免过饱、进气较多导致胃部胀满,妨碍肺脏的呼吸。平时多喝水,使呼吸道的分泌物变稀,利于排出。吃饱之后应适当活动,促进胃肠蠕动。

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