嘎啦果的营养价值     美厨邦

  1.嘎啦果的营养

  嘎啦果含有大量的果糖,还有葡萄糖和蔗糖,嘎啦果除了含有这些糖类以外,还含有多种维生素和胡萝卜素,还有很多的矿物质微量元素,特别是含有大量的果胶和钾元素,这些是在水果中居首位的。

  2.嘎啦果的营养及功效

  1)嘎啦果是有大量微量元素的一种水果,吃起来会让人的皮肤变得细腻红润又特别的有光泽。嘎啦果还含有大量的胶质和微量元素,嘎啦果中的一种铬元素是可以保持血糖的稳定性的,可以很好地降低胆固醇。

  2)嘎啦果还含有大量的粗纤维,这样就可以促进肠胃蠕动了,同时也可以帮助人们把一些废物排出来,这样对人本的损害就大大地减少了。

  3)嘎啦果还含有大量的多酚及黄酮类的物质,这些都是特别天然化学抗氧化物质,这样就可以可以减少肺癌的发生了,同时嘎啦果也可以很好地预防铅中毒。

  4)嘎啦果含有大量的锌元素,可以增强人体的记忆力,可以促进大脑发育,所以说嘎啦果也叫“记忆之果”,同时也可以以增加血红素,这样就可以很好地防治贫血了,同时也可以用来补钙,也可以缓解疲劳。

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