韩式炒年糕的热量     美厨邦

   营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)102.76碳水化合物(克)22.86脂肪(克)0.42蛋白质(克)2.24纤维素(克)0.90热量:103 大卡(100克)

  分类:韩国料理

  评级

   :此类菜肴烹调时间较长,蔬菜的营养流失较为严重,但热量通常不高,减肥期间可以适量食用。

  原料:年糕 200.0g 胡萝卜(老) 100.0g 洋葱 100.0g 新松拌饭辣酱 20.0g 味好美番茄沙司 20.0g

  详细说明

  1.将切片年糕在清水中泡软或在沸水中煮软

  2.胡萝卜和洋葱切片

  3.锅中加入韩式辣酱和番茄酱加水熬煮,并放入胡萝卜和洋葱

  待锅开后放入年糕煮至软烂即可

分类:
相关
热门