冬笋排骨银鱼汤的热量      美厨邦

   营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)46.06碳水化合物(克)0.74脂肪(克)3.46蛋白质(克)3.04纤维素(克)0.08热量:46 大卡(100克)

  分类:江西菜

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  评级

   :炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的营养多数还存留在食材中,减肥时可适量食用。

  原料:冬笋 200.0g 猪小排 300.0g 银鱼 20.0g 纯净水 1500.0g 精盐 10.0g

  详细说明

  1、把冬笋剥皮洗净切片

  2、把排骨洗净切块

  3、把排骨、冬笋、银鱼放入高压锅中,加入1500g水,炖半小时。

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