胡萝卜火腿肠炒辣椒的热量      美厨邦

        营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)138.82碳水化合物(克)10.48脂肪(克)9.08蛋白质(克)4.88纤维素(克)1.12别名:胡萝卜火腿肠炒辣椒

  热量:139 大卡(100克)

  分类:广东菜

  来源:用户上传,经薄荷专家审核 [感谢 __純純 上传]

  评级

   :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

  原料

  胡萝卜(老) 100.0g

  火腿肠 50.0g

  辣椒(小红尖辣椒) 5.0g

  大葱 5.0g

  橄榄油 10.0g

  详细说明

  1、把胡萝卜和火腿肠切丝

  2、先放橄榄油再放点蒜头辣椒 然后爆香了,再放火腿和胡萝卜 然后在放葱,下点盐。就可以了

分类:
相关
热门