香煎鱼的热量 美厨邦

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)148.48

  碳水化合物(克)3.88

  脂肪(克)8.93

  蛋白质(克)13.92

  纤维素(克)0.75

  香煎鱼的热量和减肥功效热量:148 大卡(100克)

  分类:四川菜

  评级

   :食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,同时也易产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽量少食煎制菜肴。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1盘香煎鱼(250.0克) 371大卡

  标准(703克)1044大卡

  主料

  草鱼 500克

  辅料

  青椒 100克

  五香豆豉 50克

  青椒 100克

  调料

  大葱 8克

  姜 3克

  料酒 4克

  味精 3克

  香油 5克

  花生油 30克

  类别

  四川菜 高血压调理 延缓衰老调理 养颜美容调理 补虚养身调理

  口味

  干香鲜美,色泽美观。

  香煎鱼做法

  1.将草鱼宰杀后收拾干净,去头尾,从背部用刀片开,加盐腌入味待用;甜椒切粒。

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