油豆腐黄豆芽汤的热量 美厨邦

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)57.55

  碳水化合物(克)2.05

  脂肪(克)3.73

  蛋白质(克)4.38

  纤维素(克)0.44

  油豆腐黄豆芽汤的热量和减肥功效热量:58 大卡(100克)

  分类:北京菜

  评级

  砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

  主料

  油豆腐 100克

  黄豆芽 100克

  调料

  精盐 3克

  青蒜 10克

  味精 2克

  类别

  北京菜 高血压调理 动脉硬化调理 骨质疏松调理 养颜美容调理

  油豆腐黄豆芽汤做法

  1.将黄豆芽摘掉根须,洗净,油豆腐切成三角块;青蒜去根,洗净,切成末。

  2.将鸡汤放锅内烧开,放入黄豆芽和油豆腐烧开15分钟即可停火。

  3.将青蒜末放汤碗内,将烧好的黄豆盛入汤碗内,加入精盐和味精即可。

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