素炒芹菜的热量 美厨邦

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)33.21

  碳水化合物(克)4.81

  脂肪(克)1.59

  蛋白质(克)1.22

  纤维素(克)1.34

  素炒芹菜的热量和减肥功效热量:33 大卡(100克)

  分类:家常菜

评级

   :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1盘素炒芹菜(250.0克) 83大卡

  标准(523克)174大卡

  主料

  芹菜茎 500克

  调料

  精盐 3克

  花椒 3克

  大葱 10克

  葵花籽油 7克

  类别

  家常菜 高血压调理 动脉硬化调理 便秘调理 防癌抗癌调理

  口味

  清淡爽口,去腥解腻。

  素炒芹菜做法

  1. 将芹菜去须,去叶,用水洗净,切成3.3厘米长的段。

  2. 将炒锅置火上,放入植物油烧热,投入花椒炸出香味,取出花椒不要,下入葱段末炝锅,放入芹菜段,翻炒几下,加入精盐,再炒拌匀即成。

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