油腻版炒白菜的热量 美厨邦

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)99.03

  碳水化合物(克)3.77

  脂肪(克)8.43

  蛋白质(克)2.92

  纤维素(克)0.67

  炒白菜(油腻版)的热量和减肥功效热量:99 大卡(100克)

  分类:家常菜

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  评级

   :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1盘炒白菜(油腻版)(250.0克) 248大卡

  标准(240克)238大卡

  原料

  大白菜 200.0g

  金龙鱼食用调和油 20.0g

  精盐 10.0g

  味精 10.0g

  详细说明

  等油差不多时,把白菜放进锅子开始炒,然后加盐,味精和一点点水,接着再炒,闷一会就可以上盘了。

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