当归四季豆木耳汤的做法 美厨邦

  当归四季豆木耳汤

  补气养血 安神助眠

  当归10克;四季豆150克;木耳10克;断生肉片200克;葱姜少量;

  盐3克;鸡粉2克;高汤200克(也可不放);清水1000克;

  当归四季豆木耳汤,能增强肠胃吸收能力,激活淋巴细胞,产生免疫力力。同时有安神的效果,对于心悸、心慌也有很好的改善作用。

  当归四季豆木耳汤做法和步骤

  1

  木耳泡发备用。

  2

  肉片、当归、葱姜加入汤煲。

  3

  加入高汤和清水煮沸,转文火煲30分钟。

  4

  加入四季豆和木耳,旺火煮沸。

  5

  转文火继续煲15分钟,最后加盐、鸡粉调味。

当归四季豆木耳汤

  6

  当归四季豆木耳汤,是一道清口健脾胃的补血安神汤。当归味甘,既能补血活血,又可通经活络。四季豆富含胡萝卜素、钙、B族维生素、蛋白质和多种氨基酸,可健脾胃,增进食欲,有祛烦清口的作用。当归四季豆木耳汤,能增强肠胃吸收能力,激活淋巴细胞,产生免疫力力。

当归四季豆木耳汤

  7

  煲汤在我们的生活中,已经变得越来越寻常而重要,它变幻出各种的样式,这些清甜、醇厚、浓郁、原朴、雅淡、凌厉的味道,逐渐形成了一种独特的生活方式。而以煲汤为主旋律的生活,又一定是含有强烈温暖的素质,所以煲汤能带来健康,也能带来快乐,能传播,也能歌咏。所以你可以不会烧菜,但一定要爱上煲汤。

  当归四季豆木耳汤饮食特点

  当归味甘,既能补血活血,又可通经活络。四季豆富含胡萝卜素、钙、B族维生素、蛋白质和多种氨基酸,可健脾胃,增进食欲,有祛烦清口的作用。

  注:更多食谱请关注美厨邦 汤的做法 栏目。

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