主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克,生菜50克

  辅料:青椒30克

  调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

  蔬菜沙拉的做法

  1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、生菜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片;

  2、把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用;

有机蔬菜沙拉的做法与营养 美厨邦

  3、最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。

  蔬菜沙拉的营养

  富含维生素等营养,美味可口,是需要或正在减肥的美眉不可或缺的美食。

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