主料:黄瓜150g,胡萝卜150g,马铃薯250g,香瓜200g

  辅料:沙拉酱50g,盐适量,鸡蛋适量

 

 水果蔬菜沙拉

  水果蔬菜沙拉的做法

  步骤1.一个人吃,每样半个足够了,鸡蛋土豆正在做熟中……

  胡罗卜是否生吃因人而异,但是俺还是喜欢蒸熟它。

  步骤2.需要做熟的东西都放在煮旦器里,土豆切成块这样能熟得快,鸡旦要蒸得老些,蛋黄才能面面的,胡罗卜最好也切成块熟得快省能源。

  步骤3.将蔬菜水果都切成小块

  步骤4.将蒸熟的土豆压成泥状

  步骤5.熟鸡蛋凉水冷却再切小块

  步骤6.全部混合,加盐适量,最后加入丘比沙拉酱拌均匀,(最好先放冰箱里冷却一会儿,同时再搭配一杯冰镇冰糖绿豆饮)炎炎夏日里好惬意的美味~!爽!

  水果蔬菜沙拉烹饪技巧

  1、丘比沙拉酱有各种口味的,有拌水果的,有拌蔬菜的,我选择的是酸甜口味并且是热量减半的,因为俺怕胖~!

  2、最小包装是100g一袋,我只放了50g。

  3、个人觉得土豆泥要大于沙拉酱的份量效果更好些。

沙拉的做法

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