学生食谱

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    • 怎么吃能补钙?4种补钙家常菜的做法

      怎么吃能补钙?4种补钙家常菜的做法

      [做法大全]美厨邦分享4种补钙食谱的做法带图片    一、紫菜腐竹汤  腐竹2根、 材黄瓜1根  紫菜少许、鸡精小半勺、盐小半勺。  1.腐竹提前用水泡开,洗净。  ...

      日期:2016-10-18 | mei08发布 | 43个赞
    • 补钙食谱做法大全,各种家常补钙菜的做法

      补钙食谱做法大全,各种家常补钙菜的做法

      [做法大全]美厨邦分享3种补钙食谱的做法带图片   一、豆腐炖鱼  豆腐、草鱼  葱、姜、蒜、花椒、八角  干辣椒、花雕酒。  1、鱼剁成5厘米宽的段;切块豆腐,用热...

      日期:2016-10-14 | mei08发布 | 44个赞
    • 儿童家常食谱的做法,教你如何做儿童食谱

      儿童家常食谱的做法,教你如何做儿童食谱

      [做法大全]美厨邦分享3种儿童食谱的做法带图片   一、儿童企鹅饭团  紫菜适量、草莓2个  芒果半个、生菜一片。  米饭适量  1.用磨具压出企鹅的身子。2.然后做翅膀...

      日期:2016-10-12 | mei08发布 | 30个赞
    • 学生午餐食谱大全

      学生午餐食谱大全

      [做法大全]  关于学生午餐食谱做法大全  周一小学生食谱  米饭,土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。  周二学生午餐食谱  大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜...

      日期:2016-07-28 | mei09发布 | 410个赞
    • 胡萝卜红豆牛腩汤的营养做法与功效

      胡萝卜红豆牛腩汤的营养做法与功效

       营养功效:改善视力  红豆有促进血液循环、增强抵抗力的效果,可改善眼部血液循环;胡萝卜含有核黄素,可改善视力。此汤适合视力减退者食用。   红豆胡...

      日期:2016-07-25 | mei08发布 | 77个赞
    • 吃什么改善视力---鸡汤煲胡萝卜的营养做法

      吃什么改善视力---鸡汤煲胡萝卜的营养做法

      鸡汤煲胡萝卜的制作教程   鸡汤煲胡萝卜  材料:胡萝卜1根,鸡肉200克,包菜15克  调味料:盐3克  鸡汤煲胡萝卜的做法  1、将胡萝卜去皮洗净,切块;鸡...

      日期:2016-07-25 | mei08发布 | 54个赞
    • 高中生营养餐食谱大全

      高中生营养餐食谱大全

      [做法大全]  关于高中生营养餐食谱大全  高中生营养食谱之桂圆百合炒苋菜  原料:桂圆肉,百合,苋菜  调料:姜,鸡精,油,盐  做法:将百合提前一天晚上放在清...

      日期:2016-07-25 | mei09发布 | 308个赞
    • 学生补脑食谱100样

      学生补脑食谱100样

      [做法大全]  学生补脑食谱100样  学生补脑食谱100样:增强记忆力  (1)干贝瘦肉粥  原料:  糯米2汤匙,大米2汤匙,干贝3粒,猪里脊肉100克,姜1片,热水3杯,干淀...

      日期:2016-07-20 | mei09发布 | 378个赞
    • 三色蛋卷做法---变着花样做给正处于紧张的高考生

      三色蛋卷做法---变着花样做给正处于紧张的高考生

      [图解] 鸡蛋的营养相信人人皆知,变着花样做给正处于紧张的高考生们,不管是营养还是色相,都是更胜一筹的。   营养迷你的三色蛋卷    三色蛋卷  材料:鸡蛋,...

      日期:2016-07-15 | mei08发布 | 89个赞
    • 考生菜:兰花干烧肉的健康吃法

      考生菜:兰花干烧肉的健康吃法

      [图解]  今天的这道兰花干烧肉,是道江南风味的红烧法。肉,依然是我家惯用的前腿肉,瘦肉多。也没有炒糖色,油少糖少。算是比较健康的烹饪方法了。推荐给大家。   ...

      日期:2016-07-15 | mei08发布 | 29个赞
    • 中考生第七天营养晚餐食谱

      中考生第七天营养晚餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第七天营养晚餐食谱  一、狮子头怎么做好吃  原料: 猪前腿夹心肉半斤,剁末。嫩藕一节。鸡蛋一个。菜心八棵。老姜一小块。葱三棵。酱油三大...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 77个赞
    • 中考生第七天营养午餐食谱

      中考生第七天营养午餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第七天营养午餐食谱  午餐:糖醋排骨怎么做好吃  主料: 肋排骨约500克。  调味料: 油、姜片、白糖、白米醋、香醋、酱油、料酒、盐、味精。...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 68个赞
    • 中考生第七天营养早餐食谱

      中考生第七天营养早餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第七天营养早餐食谱  金银馒头+培根蘑菇卷怎么做好吃  材料  小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱丝  做法  金银馒头:  1、把馒头放在蒸锅...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 52个赞
    • 中考生第六天营养晚餐食谱

      中考生第六天营养晚餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第六天营养晚餐食谱  一、油黄鳝鱼怎么做好吃  主料: 鳝鱼(请鱼贩将鱼骨架剔除)咸蛋黄。  调味料: 油、盐  制作: 鳝鱼放入盐开水中氽...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 36个赞
    • 中考生第六天营养午餐食谱

      中考生第六天营养午餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第六天营养午餐食谱  一、松子鱼米怎么做好吃  主料: 鲜活鳜鱼、去壳松子一小碗,  调味料: 盐、料酒、蛋清、淀粉、味精、胡椒粉、油、糖...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 35个赞
    • 中考生第六天营养早餐食谱

      中考生第六天营养早餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第六天营养早餐食谱  南瓜饼怎么做好吃  主料: 南瓜、培根腌肉、乳酪二片。  配料: 面粉、蛋液、面包粉、油。  制作: 南瓜切成小丁蒸...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 47个赞
    • 中考生第五天营养晚餐食谱

      中考生第五天营养晚餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第五天营养晚餐食谱  一、肉末豆腐羹怎么做好吃  主料: 豆腐一小块,猪梅子肉。配料:盐、美极酱油、水淀粉。  制作: 豆腐用清盐水泡去豆...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 55个赞
    • 中考生第五天营养午餐食谱

      中考生第五天营养午餐食谱

        关于中考生第五天营养午餐食谱酸菜炒鸡杂  午餐:酸菜炒鸡杂怎么做好吃  主料: 鸡肫(超市有卤好的)酸菜心少许。  配菜: 葱姜丝、盐、白米醋、米酒。...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 26个赞
    • 中考生第五天营养早餐食谱

      中考生第五天营养早餐食谱

        关于中考生第五天营养早餐食谱  面包鸡柳  早餐: 面包鸡柳怎么做好吃  主料: 白吐司面包、鸡胸肉,西生菜、甜辣椒酱、油、盐、胡椒粉。  制作:...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 27个赞
    • 中考生第四天营养晚餐食谱

      中考生第四天营养晚餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第四天营养晚餐食谱  一、烧茄子怎么做好吃  主料: 茄子、三层五花肉一小块。  配料: 蒜瓣、甜面酱、油、酱油、盐、糖、料酒、味精。  ...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 46个赞
    • 中考生第四天营养午餐食谱

      中考生第四天营养午餐食谱

        关于中考生第四天营养午餐食谱  蜜汁鸭胸饭  中餐:蜜汁鸭胸饭  主料: 鸭胸肉一块,白菜心、米饭。  配料: 鸡汤、鲜橙汁、酱油、姜块、料酒、蜂蜜...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 26个赞
    • 中考生第四天营养早餐食谱

      中考生第四天营养早餐食谱

        关于中考生第四天营养早餐食谱  全麦面包配火腿煎蛋  早餐:全麦面包配火腿煎蛋  主料: 全麦面包、火腿三文治、黄油、鲜牛奶、鸡蛋、番茄片、盐、胡椒...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 21个赞
    • 中考生第三天营养晚餐食谱

      中考生第三天营养晚餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第三天营养晚餐食谱  一、酱汁煎鸡腿怎么做好吃  主料: 鸡腿。配料:玉米罐头、番茄酱、蒜瓣。调味料:白酒、盐、胡椒、油。  制作: 鸡腿...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 47个赞
    • 中考生第三天营养午餐食谱

      中考生第三天营养午餐食谱

        关于中考生第三天营养午餐食谱美味鸡蛋包饭怎么做好吃  中餐:美味鸡蛋包饭  主料: 米饭、鸡蛋、肉馅、玉米粒、香菇、胡萝卜、芦笋、香葱。  调味料:...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 32个赞
    • 中考生第三天营养早餐食谱

      中考生第三天营养早餐食谱

        关于中考生第三天营养早餐食谱牛奶花生粥  早餐:牛奶花生粥  原料: 牛奶,花生米,枸杞,银耳,冰糖。  制作: 先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 23个赞
    • 中考生第二天营养晚餐食谱

      中考生第二天营养晚餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第二天营养晚餐食谱  晚餐:红枣烧肉怎么做好吃  主料: 五花猪肉、红枣。  配料: 花生油、葱姜片、葡萄酒、酱油、盐。  制作: 五花肉...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 43个赞
    • 中考营养早餐食谱大全

      中考营养早餐食谱大全

      [做法大全]  关于中考营养早餐食谱大全  (一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米。糯米。肉末。菠菜。胡萝卜。  (二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 89个赞
    • 中考生第二天营养午餐食谱

      中考生第二天营养午餐食谱

      [做法大全]  关于中考生第二天营养午餐食谱  中餐:虾仁蒸豆腐怎么做好吃  主料: 鲜大虾4只、火腿、豆腐、香菇、清鸡汤半杯。  配料: 盐、米酒、生粉、酱油、糖。...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 68个赞
    • 中考生第二天营养早餐食谱

      中考生第二天营养早餐食谱

        关于中考生第二天营养早餐食谱   早餐: 香甜米粑、燕麦粥  主料: 糯米粉、玉米面。  配料: 盐、糖、油。  制作: 糯米粉放入碗中,烧少许的开水...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 38个赞
    • 中考生第一天营养晚餐食谱

      中考生第一天营养晚餐食谱

        关于中考生第一天营养晚餐食谱胡萝卜烧牛肉  晚餐:胡萝卜烧牛肉  步骤1: 胡萝卜切块,牛肉在滚水中焯去血沫捞起。  步骤2: 锅中底油,把干辣椒、八...

      日期:2016-06-23 | mei09发布 | 43个赞
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