减肥食谱

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    • 冬季减肥一周菜谱

      冬季减肥一周菜谱

      [做法大全]  冬季减肥 第一天减肥餐单:  早餐:五谷豆浆一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山药一些。  餐点:葡萄一些。  午餐:黑米饭一碗,蒸鱼少许,杏仁拌菠菜一些。 ...

      日期:2017-02-21 | mei01发布 | 13个赞
    • 冬季减肥晚餐食谱

      冬季减肥晚餐食谱

      [做法大全] 家常冬季减肥晚餐食谱做法大全    凉拌豆芽  原料:豆芽,辣椒  配料:芝麻油,盐,葱  做法:  把豆芽洗干净,沥干水,辣椒切碎,葱切葱花...

      日期:2017-02-21 | mei01发布 | 1个赞
    • 简单减肥晚餐食谱大全

      简单减肥晚餐食谱大全

        减肥晚餐食谱的简单做法大全  1、栗子米饭  材料米或糯米35克。  【配料】栗子、料酒、盐各少许。  做法  ①栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。 ...

      日期:2017-02-21 | mei01发布 | 6个赞
    • 一周减肥营养餐食谱

      一周减肥营养餐食谱

      [做法大全] 减肥营养餐食谱一周  一、薏仁冬瓜汤  材料:薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;红枣6颗;姜片2片。  做法  1、将冬瓜外皮轻刷洗净,去籽、切去绿色外...

      日期:2017-02-21 | mei01发布 | 4个赞
    • 女生瘦身早餐食谱大全

      女生瘦身早餐食谱大全

      [做法大全] 最适合女生瘦身早餐食谱做法大全  第一道:孢子甘蓝煎蛋早餐↓  抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高并且还有大量的维生素C,居甘蓝类蔬菜之首。...

      日期:2017-02-21 | mei01发布 | 2个赞
    • 减肥营养餐食谱大全

      减肥营养餐食谱大全

      [做法大全]  营养瘦身早餐:鸡蛋+豆浆+苹果  健康营养的早餐不仅能保证身体的正常运转,提高身体的新陈代谢,而且有助于调节一天的食量。  早晨在吃鸡蛋的同时,再添...

      日期:2017-02-21 | mei01发布 | 5个赞
    • 瘦身早餐食谱

      瘦身早餐食谱

      [做法大全]  营养健康的瘦身早餐食谱做法大全  1.嫩煎猪肉加煮蔬菜  【主料】猪后肘肉(瘦肉,切薄片)60克,卷心菜60克,嫩茎花菜30克,花菜30克。  【配料】油、烤...

      日期:2017-02-20 | mei01发布 | 2个赞
    • 冬天减肥吃什么好,7种冬季瘦身食谱

      冬天减肥吃什么好,7种冬季瘦身食谱

      [做法大全]美厨邦分享7种冬天减肥的做法带图片   减肥素煲一  冬瓜、玉米  淮山、面筋、西兰花、香菇、红萝卜  盐、酱油、芝麻油。  1、洗净材料,将玉米切块垫底...

      日期:2016-11-24 | mei08发布 | 19个赞
    • 女性减肥素菜食谱

      女性减肥素菜食谱

      [做法大全]美厨邦分享7种减肥素菜食谱的做法带图片   炒五彩素菜一  淮山、玉米仁、红萝卜  青豆、青椒、盐、调味油、淀粉  胡椒粉  1、洗净材料切丁,起锅下油...

      日期:2016-11-24 | mei08发布 | 19个赞
    • 冬季怎么减肥好,冬天健康减肥食谱推荐

      冬季怎么减肥好,冬天健康减肥食谱推荐

      [做法大全]美厨邦分享5种冬季减肥食谱的做法带图片   方法一  腊肠100g、秋葵250g  银耳10g、油1大勺、盐1小勺。  1、准备原料。  2、银耳放水中浸泡半天。清洗掉...

      日期:2016-11-24 | mei08发布 | 21个赞
    • 喝什么汤能减肥,3种家常瘦身汤品做法推荐

      喝什么汤能减肥,3种家常瘦身汤品做法推荐

      [做法大全]美厨邦分享3种减肥汤的做法带图片  一、青木瓜汤  1、首先我们要准备做这款汤所需要准备的食材,有鲑鱼头、青木瓜,还有就是黄芪与生姜。然后我们再把木瓜洗...

      日期:2016-11-16 | mei08发布 | 15个赞
    • 如何做醋熘白菜,5种家常醋熘白菜的做法

      如何做醋熘白菜,5种家常醋熘白菜的做法

      [做法大全]美厨邦分享5种醋熘白菜的做法带图片   醋熘白菜的制作教程一  白菜500克  食盐1汤匙,酱油1汤匙  原香醋3汤匙,干辣椒8个  香油1/2汤匙,水淀粉少许,...

      日期:2016-11-11 | mei08发布 | 16个赞
    • 健身怎么吃,家常健身食谱大全

      健身怎么吃,家常健身食谱大全

      [做法大全]美厨邦分享6种健身食谱的做法带图片   食谱一:高蛋白燕麦  制作方法:  半杯燕麦片,1-2勺乳清蛋白粉(建议香草味),半杯冷冻或干燥的水果以及杏仁。  加...

      日期:2016-11-11 | mei08发布 | 21个赞
    • 白领早餐吃什么瘦身,女性减肥早餐食谱大全

      白领早餐吃什么瘦身,女性减肥早餐食谱大全

      [做法大全]美厨邦分享多种减肥早餐的做法带图片   白领早餐吃什么减肥一  黑豆浆  材料  黑豆60克、清水500毫升。  做法  1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。  ...

      日期:2016-11-09 | mei08发布 | 24个赞
    • 怎样在家自制减肥茶,6种家常减肥茶的做法

      怎样在家自制减肥茶,6种家常减肥茶的做法

      [做法大全]美厨邦分享6种减肥茶的做法带图片   自制香蕉豆浆一  无糖豆浆100ml  香蕉1根  1.香蕉去皮  2.在杯内用勺子压成糊状  3.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅...

      日期:2016-11-08 | mei08发布 | 16个赞
    • 6种瘦身蔬菜汤的做法大全,教你在家自制营养瘦身汤

      6种瘦身蔬菜汤的做法大全,教你在家自制营养瘦身汤

      [做法大全]美厨邦分享6种瘦身蔬菜汤的做法带图片   方法一  土豆1个, 番茄2个  胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克  黄油30克,盐适量  黑胡椒适量...

      日期:2016-11-05 | mei08发布 | 15个赞
    • 香蕉醋红糖怎么做能减肥,2种家常香蕉醋红糖的做法

      香蕉醋红糖怎么做能减肥,2种家常香蕉醋红糖的做法

      [做法大全]美厨邦分享2种香蕉醋红糖的做法带图片   方法一:香蕉苹果醋红糖减肥法  红糖  香蕉  醋(米醋、苹果醋)。  1.首先拿来一根香蕉,将其切成圆片形状。找...

      日期:2016-11-03 | mei08发布 | 20个赞
    • 6种家常瘦身食谱的做法,教你苹果怎么吃能瘦脸

      6种家常瘦身食谱的做法,教你苹果怎么吃能瘦脸

      [做法大全]美厨邦分享6种瘦身食谱的做法带图片   一、苹果蛋饼  鸡蛋  苹果  鲜奶、糖、色拉油。  做法  1.将鸡蛋打散,加入少量鲜奶和糖搅拌;  2.将苹果去核...

      日期:2016-10-19 | mei08发布 | 14个赞
    • 土豆怎么吃能减肥,各种家常土豆的瘦身做法

      土豆怎么吃能减肥,各种家常土豆的瘦身做法

      [做法大全]美厨邦分享3种土豆减肥食谱的做法带图片   一、瘦身土豆汤  土豆几个,番茄几个  鸡蛋一个,酸辣汤包一个。  1.番茄切小块,土豆切小块,鸡蛋打散(最好稍...

      日期:2016-10-19 | mei08发布 | 12个赞
    • 减肥早餐怎么吃好,6种家常减肥早餐的营养做法

      减肥早餐怎么吃好,6种家常减肥早餐的营养做法

      [做法大全]美厨邦分享6种减肥早餐的做法带图片   一、中西式早餐  鸡蛋、黄瓜、蕃茄  德国脆皮肠  1.拿一平底锅,下少许油,先煎热狗肠,快好时将热狗肠拨到锅边保...

      日期:2016-10-17 | mei08发布 | 22个赞
    • 减肥怎么吃好,各种家常减肥食谱的做法

      减肥怎么吃好,各种家常减肥食谱的做法

      [做法大全]减肥食谱的做法带图片   一、健康版蚂蚁上树--高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐   火鸡胸绞肉(鸡胸绞肉也可)大约120克  魔芋丝,豆瓣酱大约50克,洋葱半个,葱。...

      日期:2016-10-05 | mei08发布 | 11个赞
    • 豆腐怎么吃能减肥,豆腐瘦身食谱大全

      豆腐怎么吃能减肥,豆腐瘦身食谱大全

      [做法大全]美厨邦分享5种豆腐减肥的吃法带图片   一、香菇酿豆腐  1、将豆腐切成小的四方形,把中间的豆腐挖空。2、将香菇泡软切碎,加入一些调味料来做成一种馅料。3、...

      日期:2016-09-30 | mei08发布 | 27个赞
    • 消脂的减肥食谱做法大全

      消脂的减肥食谱做法大全

      [做法大全]美厨邦分享3种的消脂的减肥食谱的制作方法与技巧   一、顺气减肥汤  蛤蜊10两、鸡胸骨1副、竹笋切块1斤  人参须25公克竹。  1、先将鸡骨烫过之后,将血水...

      日期:2016-09-30 | mei08发布 | 22个赞
    • 怎样吃出美腿,各种家常瘦腿食谱的做法

      怎样吃出美腿,各种家常瘦腿食谱的做法

      [做法大全]美厨邦分享几种种瘦腿食谱的制作方法与技巧   美腿食疗方  一、木瓜雪蛤汤  1.将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。  2.将...

      日期:2016-09-29 | mei08发布 | 29个赞
    • 想瘦脸喝什么好?4种家常瘦脸汤饮的简单做法

      想瘦脸喝什么好?4种家常瘦脸汤饮的简单做法

      [做法大全]美厨邦分享4种瘦脸食谱的制作方法与技巧   一、芹菜牛奶汁  做适当的美容瘦脸练习,再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质,能够起到降血压、降血脂、促进通...

      日期:2016-09-29 | mei08发布 | 30个赞
    • 瘦腿怎么吃,5种家常瘦腿食谱的做法

      瘦腿怎么吃,5种家常瘦腿食谱的做法

      [做法大全]美厨邦分享5种瘦腿菜谱做法带图片  一、美味西瓜鸡  西瓜2000克, 鸡肉500克,火腿片25克  香菇25克,笋片50克,葱、姜、黄酒、盐各适量。  1、香菇泡软...

      日期:2016-09-29 | mei08发布 | 18个赞
    • 荔枝怎么吃不发胖,4种家常荔枝的做法

      荔枝怎么吃不发胖,4种家常荔枝的做法

      [做法大全]美厨邦分享4种荔枝的制作方法与技巧   一、荔枝的家常吃法---荔枝鸡汤   鸡腿4支、红枣3-5颗 荔枝15颗  仙渣2片、盐巴适量、水适量  1.材料备...

      日期:2016-09-29 | mei08发布 | 26个赞
    • 怎么吃火龙果能减肥呢,各种家常火龙果的做法

      怎么吃火龙果能减肥呢,各种家常火龙果的做法

      [做法大全]美厨邦分享3种火龙果的制作方法与技巧   一、火龙果沙拉   柠檬沙拉酱25克 橙汁50克 火龙果180克    1、将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入...

      日期:2016-09-12 | mei08发布 | 25个赞
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