随着年龄的增长,长期面对电脑或者女性月经不调等斑点都会悄悄爬上你的脸颊。谁都希望自己的脸上是完美无瑕的,有了斑点即影响容颜,也会缺少自信。那么怎样祛斑效果好呢? 如何用橄榄油来正确祛斑?橄榄油的同时平常我们又营养多吃些什么来祛讨厌的斑点呢?

橄榄油的祛斑方法,正确方法如下操作 美厨邦

 

橄榄油祛斑

         橄榄油祛斑操作方法及祛斑相关知识

 

  橄榄油可以祛斑吗?

        橄榄油可以淡斑

  橄榄油不具备祛斑的成分,但是橄榄油可以美白,使用橄榄油时,丰富的营养可以加快新陈代谢,减轻色素的沉着,在一定程度上淡化色斑,但是效果不大,所以,想要祛斑的话,还是得使用专业的祛斑手段。

  橄榄油可以预防色斑

  橄榄油中含有多种抗氧化物,可以起到延缓皮肤衰老的作用,能预防皱纹、色斑等老化问题提早出现,所以长期的坚持使用橄榄油的话,可以起到预防色斑的作用,但是用橄榄油并不能祛斑。

  用橄榄油怎么祛斑, 4个诀窍教您妙用橄榄油祛斑

  现如今,不少的男士也被脸部不少的斑点所困扰,但是对于这些可恶的斑点却不知道怎么才能祛除。其实,橄榄油就可以很好的达到祛斑的功效。橄榄油可不是仅仅只能拿来食用的哦!用橄榄油来祛斑天然不刺激,接下来,小编就来为大家介绍几个有关橄榄油的祛斑方法!

  一、砂糖橄榄油面膜

  首先准备砂糖、橄榄油以及压缩面膜,然后将两者混合,放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部,每周进行2~3次,一个月下来,脸部的斑点就会得到明显的改善。

  二、蜂蜜橄榄油面膜

  准备橄榄油和蜂蜜、压缩面膜纸,首先将橄榄油加热至30度左右,然后根据个人口味加入蜂蜜,把压缩面膜纸浸透取出敷脸,特别适合肌肤干燥的男士!

  三、橄榄油

  其实想要祛斑单单用橄榄油,不加任何其他的也可以的,在你清洁干净脸部之后,用棉花棒蘸小许涂在斑点的地方,然后按摩五分钟,让橄榄油慢慢吸收就可以了。

  四、洗脸水加橄榄油

  此方法是很简单的,就是要大家每天在洗脸水里面放入几滴橄榄油就可以了。

  橄榄油具体有哪些功效

  橄榄油可以从多方面保护心血管系统:

  1、通过降低高半胱氨酸,防止炎症发生,减少对动脉壁的损伤;通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉,降低血压;

  2、橄榄油可以进而防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

  3、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化,食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。

  4、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能,对预防糖尿病,美容都有一定的功效。

  5、橄榄油含有一系列对人体各种功能有益的成份,经常食用,可令人精神饱满,健康长寿。据世界医学界、营养学界数十年对人体必需脂肪酸的研究证明:当人体内必需脂肪酸含量欧咪伽-3与欧咪伽-6的比例为1:4时,各种疾病很难侵入人体。

  选购橄榄油的技巧

  1、酸性值:一般正规产品都会标注酸性值,最好的橄榄油酸性值不超过1%,可食用的橄榄油酸性值不超过3.3%。

  2、认准“特级初榨”(或称“特级原生”)的字样,英文是“ExtraVirgin”,有这一字样的就是最好的橄榄油。

  3、看产地:产地是决定价格的重要因素之一。世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸,其中,西班牙、意大利、希腊为世界三大橄榄油生产国和出口国。一般从这3个国家进口的橄榄油质量较好,价格也较高。

  4、看色泽:一般橄榄油的色泽从淡黄到黄绿色不等,越清亮品质越好,越浑浊则越差。

  橄榄油被誉为“可以吃的护肤品”,它不但有很好的保健功能,还能美容、美发。但郭经理提醒爱美的消费者,用来美容的橄榄油是经过专门处理的精炼橄榄油,最好到美容院购买,千万不要从超市随便买一瓶直接涂在皮肤上。

  怎样分辨橄榄油的优劣

  橄榄油的成分

  橄榄油中含有65.8-84.9%的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸除了供给人体大量的热能外,还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例,食用橄榄油后可以增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的平衡浓度,以保证人体对胆固醇的要求。而且还会降低血浆中低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)的浓度,以防止人体内胆固醇过量。单不饱和脂肪酸非常有益于心、脑、肾、血管的健康。

挑选橄榄油看准这四点 教你如何分辨橄榄油的优劣

  橄榄油中含有3.5-22%左右的多不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸又可分为ω-3脂肪酸(主要为亚麻酸)和ω-6脂肪酸(主要为亚油酸).这些是人体所必需的且人体又不能自身合成的脂肪酸。所以也叫做必需脂肪酸,据世界医学界数十年对人体的必需脂肪酸的研究证明:当人体的必需脂肪酸含量ω-3脂肪酸和 ω-6脂肪酸的比率为1:4时,各种疾病很难入侵人体。而橄榄油中所含的必需脂肪酸的比例正好是1:4,同人乳相似。

  橄榄油中含有丰富的微量元素角鲨烯(注一)、黄酮类物质(注二)和多酚化合物(注三),能增强人体的免疫力,延缓衰老。

  它还含有每百克0.03到0.36毫克的?-胡萝卜素, 1.2-43毫克的维生素E,及维生素A、D、F、K等多种脂溶性维生素,是人体器官必须的营养物质。因此当今医学界把橄榄油公认为最益于健康的食用油之一。美国、德国等西方国家早已把橄榄油载入药典。

  橄榄油的等级

  第一种:欧盟执行的橄榄油分类标准

  2001年7月欧盟开始执行新的橄榄油四级分级标准为:

  特级初榨橄榄油 Extra Virgin Olive Oil 酸度不超过1% 高级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。特级初榨橄榄油是用成熟的橄榄鲜果,在24小时内压榨出来的。它加工环节最少,最具保健美容价值,特级初榨橄榄油是一种纯天然果汁,其压榨方法采用纯物理方法,无任何防腐剂和添加剂。

  初榨橄榄油 Virgin Olive Oil 初榨橄榄油是第二次榨取获得,酸度不超过2%,符合规定的食用标准。

  精制橄榄油与初榨橄榄油的合成油 Refined and Virgin Olive Oil 符合食用油的标准,酸度为1.5%,它是初榨橄榄油或特级初榨橄榄油和其他油脂的混合物。

  橄榄果渣油 Crude Olive Pomace Oil。不能食用, 能用于美容或特定行业使用

  备注:欧盟委员会和欧洲议会要求将制定橄榄油销售标准作为欧盟提高橄榄油质量战略的一部分,新的标签规定就是根据这一要求制定的。为保护消费者,新规则要求橄榄油的容器不能大于五升,并须采用新的一次性密封条封口方式,同时商标必须标明橄榄油等级。同时规定橄榄油含量低于50%的混合油不能在标签上以橄榄油名义出现。

  第二种:国际橄榄油理事会执行的橄榄油分类标准

  按照国际橄榄油理事会的标准,橄榄油主要分为初榨橄榄油和果渣油两大类,请看列表:

  类别 中文名称 国际标准名称 加工工艺 酸度(每百克)

  原生橄榄油 特级原生橄榄油 Extra Virgin Olive Oil 冷压榨 一榨油 ≦0.8

  原生橄榄油 Virgin Olive Oil 压榨 未达到特级标准 ≦2.0

  普通原生橄榄油 Ordinary Virgin Olive Oil 压榨 未达到以上标准 ≦3.3

  精炼橄榄油 Refined Olive Oil 化学浸出法 ≦0.3

  橄榄果渣油 橄榄果渣油原油 Crude Olive Pomace Oil 对果渣压榨

  精炼橄榄果渣油 Refined Olive Pomace Oil 化学浸出法 ≦0.3

  橄榄果渣油 Olive Pomace Oil 果渣压榨后过滤 ≦1.0

  注:橄榄油的酸度是一个重要的指标,但是每一个级别都有自己的生化指标及感官特性。例如,在感官特性方面,需要在色,香,味等方面达到标准.

  除以上的分类外,特级原生橄榄油又有有机特级原生橄榄油和原产地保护认证(PDO) 特级原生橄榄油,这两种橄榄油是世界橄榄油中的最高级别的橄榄油。

  特别提醒:目前中国市场上,销售的橄榄油基本上是特级初榨橄榄油(Extra Virgin Olive Oil)、初榨橄榄油(Virgin Olive Oil)、精制橄榄油(Refined Olive Oil)或者标有五颗星、四颗星和三颗星原生橄榄油,这些基本可以使用的。

  注一:角鲨烯 (Squalene)

  角鲨烯是人体自然生成的元素。分布在人体的许多器官中,是人体维持生命不可缺少的元素,它在青春期最活跃,此时人的精力也最旺盛,随着年龄的增长和体力消耗。人体的角鲨烯也逐渐减少,体细胞缺氧、疲劳、老化,人就容易得病,角鲨烯能向细胞供应大量氧气,使细胞恢复活力,提高身体的自然治愈能力。角鲨烯的功能主要分为四方面:

  (1)促进血液循环:帮助预防及治疗因血液循环不良而引致的病变,如心脏病、高血压、低血压及中风等。(2)活化身体机能细胞:帮助预防及治疗因机能细胞缺氧而引致的病变,如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、肝炎、肝硬化、肺炎等。全面增强体质,延缓衰老,提高抗病(包括癌症)的免疫能力。(3)消炎杀菌:帮助预防及治疗细菌引致的疾病,如感冒、皮肤病、耳鼻喉炎等。(4)修复细胞: 帮助加快伤口愈合。可外用,治疗刀伤、烫伤等。

  注二:黄酮类物质(OPC)

  根据《中国医药报》记载黄酮属于酚类化合物,其保健作用有:抗菌、消炎、增强血管扩张力、调节血脂、降低胆固醇、降血糖、减少血栓,并能护肝抗癌、有效活化细胞、增强人体免疫力、抗氧化、延缓衰老等作用,另外对心脑血管疾病有防止和改善微循环作用,天然来源的生物黄酮分子量小,能被人体迅速吸收,能通过血脑屏障,能深入脂肪组织。

  注三:多酚化合物(Phenolic Compounds)

  多酚类属于具有抗氧化活性的化合物中的一部分,分布很广。抗氧化剂可以保护细胞免受自由基损伤,可消除人体内自由基,并有抑制细胞氧化、保护神经元、提高人体代谢功能与免疫功能,降低血压和血糖、预防肝脏及冠状动脉硬化、增加微血管韧性等多种作用,能够延缓人体衰老过程。

  日常祛斑吃哪些蔬菜水果

猕猴桃

  含维生素C丰富的食物

  TOP1、猕猴桃

  抗斑指数:★★★★

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

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