清炒莴笋丝/莴笋叶

    发布:meichubang, 时间:2021-10-14 03:22, 来源:网络整理 美厨邦

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  • 家常菜谱分类
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 莴笋300g
  • 盐适量
  • 生抽适量
  • 白胡椒粉适量
  • 花椒适量
  • 蒜末适量
  • 葱适量
  • 姜适量
清炒莴笋丝/莴笋叶的做法详细步骤第1步
葱姜蒜切末,莴笋肉切丝,莴笋叶洗净拗成小段
国内加食用油,油热后小火加入花椒烹出香味第2步
花椒捞出扔掉,葱姜蒜入锅翻出香味
莴笋丝与红椒丝下锅,大火翻炒一分钟第3步
放入莴笋叶,翻炒几十秒炒软,加入生抽,盐,白胡椒粉适量翻炒均匀即可
成品图清炒莴笋丝/莴笋叶的营养分析

  • 莴笋 1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促...
    一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...详细介绍
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