低脂减肥的蒜蓉油麦菜

    发布:meichubang, 时间:2021-09-12 03:22, 来源:网络整理 美厨邦

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  • 家常菜谱分类
  • 减肥菜谱分类
  • 清香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 油麦菜2颗
  • 大蒜1头
  • 橄榄油适量
  • 盐适量
  • 干辣椒1个
低脂减肥的蒜蓉油麦菜的做法详细步骤第1步
蒜拍碎,油麦菜切段,辣椒切段。
锅热,放入少量橄榄油,油热放入蒜,辣椒爆香。第2步
放入油麦菜翻炒。
油麦菜炒软,放入少许盐,味精。继续翻炒几下出锅!第3步
很家常,春天的油麦菜嫩,不要炒太久!
喜欢的试试哦!低脂减肥的蒜蓉油麦菜的营养分析

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