菠萝蛋炒饭

    发布:meichubang, 时间:2021-02-23 15:45, 来源:网络整理 美厨邦

分享菠萝蛋炒饭的做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 精品主食分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 菠萝150克
  • 鸡蛋1只
  • 火腿肠50克
  • 米饭1碗
  • 食用油适量
  • 大葱适量
菠萝蛋炒饭的做法详细步骤第1步
大葱切碎备用
火腿切成小块备用步骤图:大葱切碎备用步骤图:火腿切成小块备用第2步
菠萝切成小块备用,如果想甜味重一点就多放点菠萝,根据个人口味调整
鸡蛋加入少于盐打散步骤图:菠萝切成小块备用,如果想甜味重一点就多放点菠萝,根步骤图:鸡蛋加入少于盐打散第3步
先起火将锅内倒入油将打散的鸡蛋倒入,鸡蛋炒熟盛出,再将油倒入锅内烧热放入葱花爆香,然后加入火腿翻炒几下,加入菠萝翻炒,最后加入米饭,将米饭打散后放盐、胡椒粉等调味,出锅。中间的图忘记拍啦,过程如上~
步骤图:先起火将锅内倒入油将打散的鸡蛋倒入,鸡蛋炒熟盛出,菠萝蛋炒饭的营养分析

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱: 西红柿炒鸡蛋   泡芙   香椿虾仁炒鸡蛋    更多做法>

  • 菠萝 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;2. ...
    一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍
    菠萝菜谱: 菠萝饭   菠萝咖啡   菠萝咕噜肉    更多做法>

  • 火腿肠 火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种...
    一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾...详细介绍
    火腿肠菜谱: 奶油烤杂拌   制作宝宝火腿肠   火腿肠婆婆丁菜干粥    更多做法>

  • 米饭 米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
    一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
    米饭菜谱: 糯米饭   韩式炒饭   红薯小米饭    更多做法>

分类:
相关美食
  • 凉菜拼盘简单花样图片
  • 猕猴桃汁榨汁最佳搭配,跟什么榨汁
  • 21道适合吃米饭的菜
  • 鸡胸肉的做法大全,鸡胸肉配什么菜
  • 每日一菜50道家常菜谱
  • 高压锅炖鸡的做法大全,好吃的详细
  • 请客菜谱,适合请客的一些家常菜
  • 家庭自晒柿饼的做法图解及制作方法
  • 100道家常菜谱做法