适合八个月后的宝宝食用的菠菜蛋卷

    发布:meichubang, 时间:2020-10-15 17:05, 来源:网络整理 美厨邦

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  • 家常菜谱分类
  • 婴儿食谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 煎主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鸡蛋一个
  • 菠菜一小把
  • 虾皮少许
适合八个月后的宝宝食用的菠菜蛋卷的做法详细步骤第1步
蛋白蛋黄分离,蛋白搅入切碎的菠菜沫跟虾皮
不粘锅加一点油,加入蛋白菠菜,待蛋白凝固步骤图:蛋白蛋黄分离,蛋白搅入切碎的菠菜沫跟虾皮步骤图:不粘锅加一点油,加入蛋白菠菜,待蛋白凝固第2步
加入蛋黄,蛋黄比较惆可以加三四滴水,蛋黄凝固用铲子卷成卷
切段步骤图:加入蛋黄,蛋黄比较惆可以加三四滴水,蛋黄凝固用铲子步骤图:切段第3步
摆盘
很简单,可以作为宝宝的手指食物步骤图:摆盘步骤图:很简单,可以作为宝宝的手指食物适合八个月后的宝宝食用的菠菜蛋卷的做法小贴士食材:鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮

1、蛋清蛋黄分离

2、菠菜焯水切碎沫,跟蛋白搅匀

3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味(也可以用虾皮粉)加入菠菜里。

4、取不粘锅,少许油,先把菠菜跟蛋白放进去,等蛋白凝固,再淋上搅好的蛋黄(蛋黄比较惆,可以加三四滴水)

5、等蛋黄稍稍凝固,用锅铲卷成卷,两边煎熟出锅

稍凉后切段就可以了,可以作为宝贝的手指食物,非常松软宝宝很好咀嚼

八个月是练习咀嚼的好时期适合八个月后的宝宝食用的菠菜蛋卷的营养分析

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