清炒黄瓜花

    发布:meichubang, 时间:2020-10-11 09:28, 来源:网络整理 美厨邦

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  • 家常菜谱分类
  • 清香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 黄瓜花300g
  • 葵花籽油5ml
  • 盐适量
  • 蒜2瓣
清炒黄瓜花的做法详细步骤第1步
买来的黄瓜花挑选一下,用剪子减去过长的蒂,在盐水里泡5分钟左右,轻轻翻洗,2–3次干净即可,沥干水分待用。
切蒜末步骤图:买来的黄瓜花挑选一下,用剪子减去过长的蒂,在盐水里步骤图:切蒜末第2步
放油后马上放蒜末,这样蒜末不会糊。
大火翻炒一分钟!适量盐!简单吧!步骤图:放油后马上放蒜末,这样蒜末不会糊。步骤图:大火翻炒一分钟!适量盐!简单吧!清炒黄瓜花的做法小贴士洗的时候要轻柔一点。炒的时候要大火,快准狠!清炒黄瓜花的营养分析

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