香烤蔬菜鸡肉饼

    发布:meichubang, 时间:2020-09-06 12:01, 来源:网络整理 美厨邦

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  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 烤主要工艺
  • 30-45分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鸡小胸4块
  • 西兰花1/3棵
  • 胡萝卜1根
  • 盐适量
  • 酱油适量
  • 鸡粉适量
  • 胡椒粉适量
  • 罗勒叶适量
香烤蔬菜鸡肉饼的做法详细步骤第1步
鸡肉去皮去筋,切成小块,加入盐和酱油腌制20分钟。
西兰花和胡萝卜洗干净切成小块,打碎备用。步骤图:鸡肉去皮去筋,切成小块,加入盐和酱油腌制20分钟。步骤图:西兰花和胡萝卜洗干净切成小块,打碎备用。第2步
鸡肉打碎,加上胡萝卜碎和西兰花碎、鸡粉、胡椒粉、盐(调味料依个人口味喜好添加)搅拌均匀。
烤盘铺锡纸,取一小块和好的肉糜,揉成球,放在锡纸上按扁,再撒上罗勒叶。步骤图:鸡肉打碎,加上胡萝卜碎和西兰花碎、鸡粉、胡椒粉、盐步骤图:烤盘铺锡纸,取一小块和好的肉糜,揉成球,放在锡纸上第3步
按好的肉饼放入烤箱,200度上下火烤20分钟。
出锅!味美有有营养!步骤图:按好的肉饼放入烤箱,200度上下火烤20分钟。步骤图:出锅!味美有有营养!香烤蔬菜鸡肉饼的营养分析

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