夏季一到,人们容易流汗喝水的机会就多。家里备用了榨汁机,想喝什么的时候就榨什么喝。有些人喜欢榨猕猴桃喝,那么猕猴桃可以喝什么一起炸,怎样炸猕猴桃更营养效果更好呢?

猕猴桃汁榨汁最佳搭配,跟什么榨汁好喝 美厨邦

西柚猕猴桃汁的做法
  
         各种猕猴桃汁的食谱

  一、西柚猕猴桃汁

  用料:西柚 半个,猕猴桃 2个

  把西柚和猕猴桃的皮去除切块

西柚猕猴桃汁的做法 步骤1

 

  直接把切好的西柚先用原汁机榨出汁接到杯子里

西柚猕猴桃汁的做法 步骤2

 

  把西柚汁接在杯子底部然后在榨猕猴桃

西柚猕猴桃汁的做法 步骤3

猕猴桃怎么去皮 猕猴桃如何轻松去皮
 

  在猕猴桃之前,我们要剥掉猕猴桃的皮,那么怎样轻松去猕猴桃的皮呢

  方法1

  1.将猕猴桃洗干净,那水果刀对其去头去尾。去头去尾时需注意,不要切掉太多,造成浪费,就得不偿失了

  2.将水果刀沿猕猴桃的边缘部分插入,并沿着表皮旋转一圈。注意要紧贴表皮,不然就会去掉太多肉的

  3.旋转360°后,取出水果刀,皮也随之掉下来啦

  方法2

  上述方法适用于为别人服务,若是只是自己想吃,更简单的就是先将猕猴桃洗干净,再用水果刀将其对半切

  用勺子将果肉一口一口挖着吃,或者可以将果肉整个挖出,再装盘慢慢品尝

  二、青瓜猕猴桃汁

青瓜猕猴桃汁的做法

 

  用料:黄瓜 1根,猕猴桃 1个,蜂蜜水 100-200ml,

  青瓜猕猴桃汁的做法

  黄瓜洗净去皮(普通黄瓜效果好,水果黄瓜味道也很赞),猕猴桃去皮,都切成小块点,方便榨汁

青瓜猕猴桃汁的做法 步骤1

 

  猕猴桃去皮,切成小块,方便榨汁加入蜂蜜水榨汁机一键搞定,图片上是稠一点的(水量是100ml)

青瓜猕猴桃汁的做法 步骤4

 

  水量写了区间,各位亲根据浓稠喜好来,俺喜欢稠一点的,有点像smoothie的赶脚,午饭前来一杯,饱腹又滋润

  三、猕猴桃雪梨汁

  猕猴桃具有多重美颜保健的功效,它含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,对爱美的人士来说猕猴桃是比较合适的减肥佳果,其纤维素含量和水果纤维含量都很高,可预防老年斑的形成,延缓人体衰老。

  主料:猕猴桃1个, 雪梨1个

  辅料:柠檬汁少量

  猕猴桃雪梨汁的做法步骤

猕猴桃雪梨汁的做法图解1

 

  1. 将猕猴桃洗净,去皮,切成小块

猕猴桃雪梨汁的做法图解2

 

  2. 将雪梨洗净,去皮去核,切成小块;将柠檬去籽,取汁少许

猕猴桃雪梨汁的做法图解3

 

  3. 将切好的水果放入果汁机中,加入凉开水,喜欢口味好点的可加适量蜂蜜,搅拌均匀即可

猕猴桃雪梨汁的做法图解4

 

  4.

  小贴士

  1、猕猴桃中的营养成分能加快分解脂肪酸的速度,具有瘦腿的功效;

  2、一般人群均可饮用,尤其适合减肥人士,但痛经、闭经的女性应慎饮。

  四、紫甘蓝猕猴桃汁

紫甘蓝猕猴桃汁的做法

 

  主料:紫甘蓝叶3片, 香梨2个,猕猴桃2个

  紫甘蓝猕猴桃汁的做法步骤

  1. 紫甘蓝叶切碎

  2. 香梨切块

  3. 猕猴桃去皮切块

  4. 一起榨汁即可

【减肥果汁】火龙果猕猴桃汁的做法 

  五、【减肥果汁】火龙果猕猴桃汁

  火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能,配上猕猴桃汁,能补充身体所需的多种维生素,另有滋润皮肤,抗衰老的功效。

  主料:火龙果半个(去皮后约150g) ,猕猴桃1个,凉开水100ml ,蜂蜜适量

  【减肥果汁】火龙果猕猴桃汁的做法步骤

【减肥果汁】火龙果猕猴桃汁的做法图解1

 

  1. 准备材料。

【减肥果汁】火龙果猕猴桃汁的做法图解2

 

  2. 火龙果去皮,切小块;猕猴桃去皮洗净,切小块。

  3. 将火龙果、猕猴桃和凉开水放入搅拌机,搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

【果汁】苹果猕猴桃汁的做法

 

  六、【果汁】苹果猕猴桃汁

  主料:苹果1个(去皮去核后约200g) ,猕猴桃1个(去皮后约100g), 凉开水200ml

  【果汁】苹果猕猴桃汁的做法步骤

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