疲劳吃什么_疲劳应该吃什么好

    • 六种食物护眼抗疲劳

      六种食物护眼抗疲劳

      饮食指南   导语:长期对着电脑工作的人经常会感觉眼睛十分酸涩,疲惫,眼睛感到不舒服,这样对眼睛十分不好!那么,如何更好的保护自己的眼睛呢?小编推荐6大护眼食物,...

      日期:2015-06-26 | mei08发布 | 243个赞 更多详细
    • 3款蔬果汁助白领夏季抗疲劳

      3款蔬果汁助白领夏季抗疲劳

      饮食指南   夏天你会想喝什么?当然是凉凉的、甜甜的果汁了。虽然白开水对于我们的身体来说是必不可少的“洗涤剂”,但是有空的时候享受一下蔬果汁的甜蜜口感...

      日期:2015-01-13 | meiku发布 | 102个赞 更多详细
    • 提神解疲劳食谱大全

      [做法大全] 提神解疲劳食谱大全

      食补菜谱   美厨邦小编为你分享提神解疲劳食谱大全  1.草莓梨汁  这款养生果汁,最适合春季饮用,可以清热去火,润肺,美白明目作用。  主料:草莓10个,梨100g。...

      日期:2016-01-18 | meiku发布 | 77个赞 更多详细
    • 5款芹菜食谱提高免疫力对抗疲劳

      5款芹菜食谱提高免疫力对抗疲劳

      食补菜谱  凉拌芹叶香干  将鲜嫩的芹菜叶洗净,放入开水中稍烫至熟,捞出后轻轻挤干水分,用刀切碎。将豆腐干切成5~6毫米见方的小丁,与芹菜叶同放入盆内,然后放入...

      日期:2015-07-21 | mei09发布 | 75个赞 更多详细
    • 西红柿汁怎么喝可有效缓解疲劳

      西红柿汁怎么喝可有效缓解疲劳

      酒水饮料  喝西红柿汁的好处 这么喝有效缓解疲劳   在以往的研究中,研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分,能减轻...

      日期:2016-06-24 | mei08发布 | 73个赞 更多详细
    • 抗疲劳的食物有哪些

      抗疲劳的食物有哪些

      饮食指南   1、肌肉酸痛——生姜、樱桃   樱桃  生姜具有消炎止痛的功效,能够缓解肌肉酸痛。还有一项研究发现,樱桃含有的花青素等生物素可促进血液循...

      日期:2015-07-15 | meiku发布 | 67个赞 更多详细
    • 白领抗疲劳饮食四大原则

      白领抗疲劳饮食四大原则

      饮食指南  1.饮食平衡是关键  平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。  以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用...

      日期:2014-09-25 | mei09发布 | 61个赞 更多详细
    • 蔬果汁抗疲劳

      蔬果汁抗疲劳

      酒水饮料   十年前,各色果汁饮品风靡大街小巷,而今的饮品市场中,蔬菜汁也争奇斗艳,采用新鲜的果蔬制作而成的饮品给人口感一新。营养师提醒多吃果蔬类,可以缓解困倦...

      日期:2015-01-13 | meiku发布 | 60个赞 更多详细
    • 吃甜品有助消除疲劳

      吃甜品有助消除疲劳

      饮食指南   导语:来自澳大利亚学者的调查研究,发现甜味能够帮助人体消除疲劳。夏季中,除了冰淇淋和饮品的销售大增外,能予人快乐的甜品也成为人们消暑的又...

      日期:2014-10-10 | meiku发布 | 57个赞 更多详细
    • 咖啡因缓解眼睛疲劳

      咖啡因缓解眼睛疲劳

      饮食指南  大家是不是每天都喝红茶、绿茶或者咖啡呢?在结束了一段时间的工作后,享受一杯清茶或者一杯香浓的咖啡也是非常不错的休息方式。无论是茶饮还是咖啡...

      日期:2014-10-25 | mei09发布 | 56个赞 更多详细
    • 美容抗疲劳---紫薯木瓜泥

      [图解] 美容抗疲劳---紫薯木瓜泥

      美容食谱 紫薯,木瓜泥  主料:紫薯 3个,木瓜 少许,牛奶 少许,蜂蜜 少许  制作步骤:  1、准备材料。  2、紫薯清洗干净放蒸锅里蒸熟。  3、准备几片木瓜。 ...

      日期:2015-04-30 | 随随发布 | 54个赞 更多详细
    • 双眼刺痛、疲劳吃什么

      双眼刺痛、疲劳吃什么

      饮食指南   ①、长时间注视电脑荧光屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力...

      日期:2015-03-16 | 豆果发布 | 53个赞 更多详细
    • 五道药膳帮助缓解工作疲劳

      五道药膳帮助缓解工作疲劳

      饮食指南   1.枣仁莲子粥  原料:酸枣仁10克,莲子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。  做法:洗净加水共同煮粥,可适量加糖。  作用:安神、补脑。  2.枸杞...

      日期:2015-03-20 | 豆果发布 | 51个赞 更多详细
    • 吃什么食物能抗疲劳

      吃什么食物能抗疲劳

      饮食指南   1.豆腐  对抗疲劳、缓解皮肤松弛可以吃一些含豆类的食物,如豆腐。日本曾有一项研究发现,女性每天摄取40毫克的大豆异黄酮,连续12周后,有改善细纹和紧实...

      日期:2015-11-06 | meiku发布 | 51个赞 更多详细
    • 饮食平衡 白领抗疲劳6大饮食法

      饮食平衡 白领抗疲劳6大饮食法

      饮食指南  1.饮食平衡是关键  平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可...

      日期:2014-10-11 | mei09发布 | 47个赞 更多详细
    • 疲劳没食欲多吃番茄补一补

      疲劳没食欲多吃番茄补一补

      饮食指南   番茄主要具有消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效,当疲劳的时候,不妨良好利用番茄来缓解疲劳!  番茄是生活中比较常...

      日期:2014-10-29 | meiku发布 | 46个赞 更多详细
    • 缓解疲劳的食谱大全

      [做法大全] 缓解疲劳的食谱大全

      食补菜谱   美厨邦小编教你缓解疲劳的食谱大全  1.三鲜豆腐羹  材料:荷兰豆20克,玉米粒30克,鸡蛋1个,食盐2茶匙,料酒1茶匙,香油适量,水淀粉适量,高汤适量,...

      日期:2016-08-27 | meiku发布 | 44个赞 更多详细
    • 秋季吃什么蔬菜能抗疲劳

      秋季吃什么蔬菜能抗疲劳

      饮食指南  秋季吃什么蔬菜能抗疲劳呢,想要抗秋乏,必须做到二点,一就是要保证自身的营养,二是补充睡眠,这二点是最关键呢?那么,秋季吃什么蔬菜能抗疲劳呢...

      日期:2014-10-05 | mei09发布 | 41个赞 更多详细
    • 加班熬夜吃8种水果对抗疲劳

      加班熬夜吃8种水果对抗疲劳

      水果饮食   苹果:俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果是一种对身体好处很多的水果,其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮...

      日期:2015-10-17 | meiku发布 | 41个赞 更多详细
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