护眼吃什么_吃什么护眼

    • 保护眼睛吃哪些蔬果

      保护眼睛吃哪些蔬果

      饮食指南   一、保护眼睛的水果  1、多吃含维生素B群的水果:  眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、...

      日期:2015-06-09 | meiku发布 | 249个赞 更多详细
    • 六种食物护眼抗疲劳

      六种食物护眼抗疲劳

      上班族饮食   导语:长期对着电脑工作的人经常会感觉眼睛十分酸涩,疲惫,眼睛感到不舒服,这样对眼睛十分不好!那么,如何更好的保护自己的眼睛呢?小编推荐6大护眼食物,...

      日期:2015-06-26 | mei08发布 | 229个赞 更多详细
    • 儿童护眼食谱:五彩鸡蛋煎饼

      儿童护眼食谱:五彩鸡蛋煎饼

      学生食谱  五彩鸡蛋煎饼  原料:胡萝卜丝、 猪肉丝、生菜、鸡蛋、面粉,橄榄油、盐;  做法:1)生菜叶洗干净备用,将猪肉丝用橄榄油炒熟,胡萝卜丝过开水烫熟备用;2...

      日期:2014-11-27 | mei10发布 | 94个赞 更多详细
    • 常见豌豆护眼疗效佳

      常见豌豆护眼疗效佳

      食材百科   豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐及腹泻,还富含维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C...

      日期:2014-10-29 | meiku发布 | 88个赞 更多详细
    • 爱眼日学生护眼食物

      爱眼日学生护眼食物

      学生饮食   6月6日,全国爱眼日。现在,随着各种电子产品的流行,中小学生更多的课后时间用在玩这些产品上,导致视力越来越差,从很低年级就开始戴眼镜。眼睛是人体的重...

      日期:2015-01-13 | meiku发布 | 87个赞 更多详细
    • 推荐2款护眼食谱

      [做法大全] 推荐2款护眼食谱

      养生食谱   培根花椰菜  食材: 花椰菜500克、培根2条、海盐少许、鸡粉少许、植物油2茶勺  做法:  1.花椰菜摘成小朵放入容器中,加入少许盐巴后加入适量的清水...

      日期:2015-06-04 | meiku发布 | 81个赞 更多详细
    • 推荐3款儿童护眼食谱

      [做法大全] 推荐3款儿童护眼食谱

      学生食谱   幼儿护眼小食谱  1.鸡蛋三明治  原料 :面包片、鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、沙拉酱各适量  做法 :  1.将面包片切去四边,入锅中烤至单面焦黄,取...

      日期:2015-08-03 | mei07发布 | 76个赞 更多详细
    • 白领喝什么茶护眼

      白领喝什么茶护眼

      上班族饮食  白领喝什么茶护眼效果最好呢?白领是用眼最多的职业人群之一,他们每天都要对着电脑,很容易出现视物模糊、视力下降等情况。保护双眼除了要注意休息、适当按摩...

      日期:2014-12-29 | mei10发布 | 73个赞 更多详细
    • 保护眼睛吃什么好

      保护眼睛吃什么好

      饮食指南   眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成,蛋白质缺乏,可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。因此,平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物,如...

      日期:2015-01-30 | 天天美食发布 | 66个赞 更多详细
    • 宝宝喜爱的护眼佳肴

      宝宝喜爱的护眼佳肴

      宝宝食谱   原料:胡萝卜丝、 猪肉丝、生菜、鸡蛋、面粉,橄榄油、盐;  做法:  1)生菜叶洗干净备用,将猪肉丝用橄榄油炒熟,胡萝卜丝过开水烫熟备用;  ...

      日期:2014-10-16 | meiku发布 | 61个赞 更多详细
    • 春季多吃碗豆可护眼

      春季多吃碗豆可护眼

      春季饮食  春天鲜豆又嫩又鲜,营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食品。   豌豆护眼效...

      日期:2015-03-14 | 舌尖中国发布 | 50个赞 更多详细
    • 护眼食物要多吃

      护眼食物要多吃

      饮食指南   导语:最近网络上一张神一样的视力图走红了,大家在测这张视力表的时候,是不是也意识到自己的视力下降很多了呢?对于一些电脑工作者来说,用眼过...

      日期:2014-10-10 | meiku发布 | 49个赞 更多详细
    • 热荐老年人护眼食谱

      [做法大全] 热荐老年人护眼食谱

      老年人食谱   1、枸杞蛋   枸杞蛋  枸杞子20克,与两只鸡蛋调匀,蒸熟,服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。  2、酱醋羊肝   酱醋羊肝  将羊肝洗净切片,勾...

      日期:2015-05-28 | meiku发布 | 45个赞 更多详细
    • 青椒炒猪肝做法---补血,护眼

      青椒炒猪肝做法---补血,护眼

      补血食谱 青椒,炒猪肝  主料:猪肝三两(超市小包装一包),青椒一只,二片姜,二瓣大蒜头  辅料:酱油,盐,糖,味精,麻油,淀粉  青椒炒猪肝的做法步骤  1. 猪...

      日期:2015-09-12 | mei08发布 | 45个赞 更多详细
    • 6种护眼食物效果最佳

      6种护眼食物效果最佳

      饮食指南   社会的竞争压力不仅表现在成人身上,学生也早已身入其中。繁重的课业和补课,让学生的眼睛长期处于疲劳当中,所以致使小小的年纪早早地架上了眼镜。学生如何...

      日期:2015-01-08 | 天天美食发布 | 44个赞 更多详细
    • 给孩子们做道护眼菜

      给孩子们做道护眼菜

      养生食谱  无论是看书还是看电视用电脑,都会造成眼疲劳。特别是孩子们奋战了一学期,趁着假期应该好好调整一下,让孩子们经常吃点护眼菜吧。怎么做好呢?炒胡...

      日期:2014-09-06 | mei09发布 | 43个赞 更多详细
    • 电脑族多吃的护眼食物

      电脑族多吃的护眼食物

      上班族饮食  人们整天对着电脑屏幕、看电视或熬夜加班,都会对眼睛造成很大伤害。合理的饮食有助于保护视力,减少生活中对眼睛的伤害。那么,哪些食物有助保护视力呢?  ...

      日期:2014-11-27 | mei10发布 | 42个赞 更多详细
    • 明目护眼----枸杞叶猪肝汤

      [图解] 明目护眼----枸杞叶猪肝汤

      学生食谱   枸杞叶,猪肝汤 枸杞叶猪肝汤的简介:  枸杞明目,猪肝护眼。枸杞叶猪肝汤,无论是学生或是电脑族,喝这道汤是非常适宜的,而且做起来简单,十分钟...

      日期:2015-05-18 | 停不下来发布 | 38个赞 更多详细
    • 秋季多吃哪些护眼食物

      秋季多吃哪些护眼食物

      饮食指南  人们整天对着电脑屏幕、看电视或熬夜加班,都会对眼睛造成很大伤害。合理的饮食有助于保护视力,减少生活中对眼睛的伤害。那么,哪些食物有助保护...

      日期:2014-11-13 | mei09发布 | 36个赞 更多详细
    • 保护眼睛不能吃什么

      保护眼睛不能吃什么

      饮食指南美厨邦配图   甜品助长近视。过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉,从而造成幼儿视力下降,甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬...

      日期:2015-01-30 | 天天美食发布 | 36个赞 更多详细
    • 保护眼睛吃黄颜色食物

      保护眼睛吃黄颜色食物

      饮食指南  蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所...

      日期:2014-07-10 | mei07发布 | 34个赞 更多详细
    • 上班族护眼的5种蔬菜

      上班族护眼的5种蔬菜

      上班族饮食美厨邦配图   青椒。含有丰富的维生素,糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,是蔬菜中维生素C含量最高的。  菠菜。菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于...

      日期:2015-01-30 | meiku发布 | 33个赞 更多详细
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