补铁吃什么_吃什么补铁

    • 补铁的食物有哪些

      补铁的食物有哪些

      饮食指南  1、猪肝  动物肝脏是预防缺铁性贫血的首选食物,相对植物性蔬果来说,动物肝脏含有的动物性铁质比较容易被人体吸收。动物肝脏中含铁量最高的是猪肝,每100...

      日期:2015-01-12 | mei10发布 | 141个赞 更多详细
    • 5款补铁食谱推荐

      5款补铁食谱推荐

      养生食谱  芹菜炒猪肝  【原料】猪肝200克、芹菜300克,酱油、糖、盐各适量  【做法】  1、猪肝去掉筋膜,洗净后切成薄片,加入适量盐抓匀待用;  2、芹菜洗净,...

      日期:2015-01-07 | mei10发布 | 138个赞 更多详细
    • 宝宝爱吃又补铁的食谱

      宝宝爱吃又补铁的食谱

      儿童食谱  首先要注意到,年龄较小的宝宝乳牙未出齐,咀嚼能力差,食物要细、软,这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、...

      日期:2014-06-21 | mei01发布 | 101个赞 更多详细
    • 适合6个月宝宝补铁的辅食食谱

      适合6个月宝宝补铁的辅食食谱

      儿童食谱  宝宝在6个月以前不易贫血,这是因为在出生前妈妈已给宝宝储备了头3~4个月生长所需的铁,而4~6个月后要从食物摄入铁,如果食物中含铁量不足就会发生贫血,是...

      日期:2014-11-27 | mei10发布 | 99个赞 更多详细
    • 补铁食物有哪些?

      补铁食物有哪些?

      饮食指南   导语: 补铁的食物有哪些呢,哪些食物中含铁元素比较丰富,你知道吗?很多女性朋友经常会遇到缺铁问题,补铁的食物有那些呢,吃什么可以补铁?下面就让美厨邦...

      日期:2015-06-12 | meiku发布 | 88个赞 更多详细
    • 宝宝补铁辅食,蘑菇2种做法

      [做法大全] 宝宝补铁辅食,蘑菇2种做法

      儿童食谱   宝宝补铁辅食 蘑菇2种做法  香菇米粥  材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量。  做法:  1.香菇洗净,切碎。  2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放...

      日期:2015-09-10 | mei07发布 | 83个赞 更多详细
    • 3种婴儿的补铁食谱大全

      [做法大全] 3种婴儿的补铁食谱大全

      儿童食谱婴儿补铁菜谱如下    给婴儿补铁,可以在食物上下功夫,由于铁元素可以在天然食物中获得,因此给宝宝制定一个补铁食谱是不错的选择,让宝宝在日常饮食中获得...

      日期:2016-06-23 | mei08发布 | 83个赞 更多详细
    • 3款宝宝补铁补血美味套餐

      [做法大全] 3款宝宝补铁补血美味套餐

      儿童食谱   宝宝补铁补血美味套餐(3款)  芹菜炒猪肝  材料:  芹菜、鲜猪肝各150克。  调料:  酱油、料酒、淀粉、白糖、蒜末、姜汁、植物油、盐、胡椒粉各适...

      日期:2015-09-12 | mei07发布 | 74个赞 更多详细
    • 6个月以上宝宝补铁辅食食谱

      6个月以上宝宝补铁辅食食谱

      儿童食谱  原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。  制作方法:  1、将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎, ...

      日期:2014-11-27 | mei10发布 | 68个赞 更多详细
    • 宝宝添加辅食补铁的3个误区

      宝宝添加辅食补铁的3个误区

      儿童饮食  通常,满6月龄的宝宝吃完奶后会有些意犹未尽,开始对餐桌上的饭菜产生兴趣,并且开始流涎,推舌反应也逐渐消失,这些其实都表明可以尝试给宝宝添加辅食了。 ...

      日期:2014-11-27 | mei10发布 | 67个赞 更多详细
    • 5款补铁营养汤的做法

      5款补铁营养汤的做法

      养生食谱  1、菠菜猪肝汤  材料:新鲜连根菠菜200-300克,猪肝150克。  做法:新鲜猪肝洗净,用冷水浸泡30分钟以上,期间换几次水。然后将猪肝切片,加入料酒,用手...

      日期:2014-12-04 | mei10发布 | 62个赞 更多详细
    • 推荐6款猪肝食谱为宝宝补铁

      [做法大全] 推荐6款猪肝食谱为宝宝补铁

      儿童食谱   一、猪肝泥  适用7个月以上宝宝(一人份)  材料:猪肝20克  做法:  1、猪肝洗净备用。  2、用铁汤匙刮成细浆。  3、再加少许水蒸约5分钟即可。...

      日期:2015-06-04 | meiku发布 | 59个赞 更多详细
    • 婴儿辅食---补铁的菠菜鸡蛋米糊

      [图解] 婴儿辅食---补铁的菠菜鸡蛋米糊

      儿童食谱 辅食,菠菜,鸡蛋,米糊  主料:大米,菠菜,鸡蛋  菠菜鸡蛋补铁哦 ⊙▽⊙ !!! 甜糯鲜玉米糊的做法   婴儿辅食---补铁的菠菜鸡蛋米糊步骤  1. 1...

      日期:2015-08-14 | mei08发布 | 58个赞 更多详细
    • 孕前补钙补铁美食:芹菜

      孕前补钙补铁美食:芹菜

      备孕饮食   ★芹菜拌腐竹  将芹菜切段洗净,去叶,在开水中焯一下。冲凉后切丝备用。再将泡发好的腐竹切丝,加入芹菜丝、米醋、盐、香油拌匀即可食用。   ★...

      日期:2014-11-26 | mei10发布 | 56个赞 更多详细
    • 2岁补铁食谱:烩肉丁鲜蘑怎么做

      2岁补铁食谱:烩肉丁鲜蘑怎么做

      儿童食谱   2岁补铁食谱:烩肉丁鲜蘑 烩肉丁,鲜蘑  食谱原料:  熟肉100克,鲜蘑(红蘑或白蘑)50克,高汤50克,料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。...

      日期:2015-09-07 | mei07发布 | 55个赞 更多详细
    • 宝宝补铁食谱:鳕鱼片怎么做

      宝宝补铁食谱:鳕鱼片怎么做

      儿童食谱   宝宝补铁食谱:鳕鱼片 补铁,鳕鱼片  材料:  鳕鱼150克、鸡蛋1个(取蛋黄)。  调料:  料酒、醋、酱油、白糖、姜汁、植物油、干淀粉、香油、水淀粉...

      日期:2015-09-10 | mei07发布 | 55个赞 更多详细
    • 幼儿补铁食谱好进补

      幼儿补铁食谱好进补

      儿童食谱  你是否还在为婴儿补铁辅食,而感到烦恼呢?小编为您搜罗了很多为婴儿补铁辅食的食谱,一起来看看吧!  猪肝瘦肉粥  原料:鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米...

      日期:2014-11-18 | mei09发布 | 52个赞 更多详细
    • 女人缺铁易怕冷 6种食物补铁抗寒

      女人缺铁易怕冷 6种食物补铁抗寒

      女性饮食   铁元素对女性身体的御寒能力有重要的影响作用,一旦血液中缺铁,就会使身体产热少、体温低。大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要,因此会特别怕冷...

      日期:2015-04-11 | 小清新发布 | 51个赞 更多详细
    • 2岁起补铁:蚕豆炖牛肉怎么做

      2岁起补铁:蚕豆炖牛肉怎么做

      儿童食谱   2岁起补铁:蚕豆炖牛肉 补铁,蚕豆,炖牛肉  材料:  牛肉500克、蚕豆250克。  调料:  姜、葱、盐、味精、料酒各适量。  做法:  [1]牛肉洗净...

      日期:2015-09-10 | mei07发布 | 49个赞 更多详细
    • 补铁食谱:蛋夹里脊肉怎么做

      补铁食谱:蛋夹里脊肉怎么做

      儿童食谱   补铁食谱:蛋夹里脊肉 补铁,蛋夹里脊肉  食谱原料:  主料:鹌鹑蛋300克,猪里脊肉100克,鸡肉50克  调料:盐3克,白砂糖4克,酱油10克,味精1克,淀粉(玉...

      日期:2015-09-14 | mei07发布 | 49个赞 更多详细
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