苹果的功效与作用及食用方法

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苹果知识
    苹果养生饮食知识大全,苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
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